Hey, ich bin Johannes.
Ich helfe dir, deinen Körper wieder zu verstehen: entlasten, stabilisieren, kräftigen. Schritt für Schritt zurück zu Kraft, Mobilität und Stabilität, bei Schmerzen und Verspannungen. Denn dein Körper ist dafür gemacht, sich frei und natürlich zu bewegen.
Ausgebildeter Sport- und Gesundheitstrainer · Muench System Coach · Rehasport-Trainer · Funktionstrainingsleiter
Drei Wege, die dich in Bewegung bringen
Egal, wo du gerade stehst: vor akuten Beschwerden, vor einer großen Umstellung oder einfach bei der Vorbeugung.
Korrektur des Stütz- und Bewegungsapparates
Ich arbeite nach dem Muench System, einem Konzept für Menschen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Durch ganzheitliche Massage werden Muskeln, Sehnen und Bänder gezielt entlastet. Durch gezielte Übungen baust du Stabilität im Körper auf.
- Typische Themen: Rücken, Nacken, Gelenke, Haltung
- Entlasten und Massage
- Coachingübungen für den Alltag
Personal Training
Mein Ansatz folgt drei Schritten: entlasten, stabilisieren, kräftigen. Ich bringe dir bei, deine Körpermechanik und deine Beschwerden zu verstehen. So kannst du es in deinen Alltag integrieren und deine Beschwerden Schritt für Schritt reduzieren.
- Stabilität und Kraft aufbauen
- Trainingsplanung für zuhause, in der Natur oder im Studio
Coaching artgerechter Lebensstil
Wir leben oft isoliert von der Natur: zu wenig Kälte- und Wärmereize, zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung, Ernährung nebenbei. Genau da liegt der größte Hebel für deinen Körper.
- Ernährung
- Begleitung bei Alltagsroutinen und Regeneration
- Langfristige Begleitung
Typische Beschwerden, mit denen Menschen zu mir kommen
Kurz zu mir
Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, ihre Beschwerden nachhaltig zu lösen. Denn die Ursache liegt häufig nicht dort, wo der Schmerz auftaucht. Ich arbeite nach dem Muench System und gehe diesen Ursachen mit einer gezielten Methode auf den Grund.
Tätigkeit: Massage, Personal Training und Gesundheitscoaching. Ausgebildeter Sport- und Gesundheitstrainer, Muench System Coach, Rehasport-Trainer und Funktionstrainingsleiter.
Familienbetrieb Fitnessstudio Easy Sports
Personal-Trainer-Lizenz
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+49 172 7362754
Praxis, Studio und Akademie unter einem Dach
In Reutlingen findest du alles an einer Adresse. Behandlung und Training am selben Ort, ohne Umwege.
easy sports
Unser Fitnessstudio, seit 1983 in Familienhand. Hier findet dein Training statt, mit allen Geräten und genug Platz.
GSA Gesundheitssportakademie
Hier werden Trainer ausgebildet und Gesundheitssport-Kurse angeboten.
Tiefer als Worte
Der Podcast von Luca über die Themen hinter der Oberfläche. Johannes war zu Gast, reinhören lohnt sich.
Gut zu wissen
Nein. Ich arbeite ausschließlich auf privater Basis. Du brauchst also keine Überweisung und keinen Arzttermin vorab, sondern kannst dich direkt melden.
Das hängt davon ab, was du brauchst. Behandlung, Personal Training und Coaching unterscheiden sich im Aufwand, und häufig ist es eine Kombination aus mehreren. Deshalb nenne ich dir den Preis gleich beim ersten Kontakt, sobald ich weiß, worum es bei dir geht. Du weißt also vorher Bescheid, bevor du dich für irgendetwas entscheidest.
In der Regel mindestens 60 Minuten. Ich nehme mir bewusst Zeit, um zu schauen, was bei dir los ist, zu behandeln und dir zu zeigen, was du selbst tun kannst. Je nachdem worum es geht, kann ein Termin auch länger dauern.
Das Training findet in meiner Praxis in Reutlingen statt. Alles was du brauchst ist vor Ort, du kommst einfach in bequemer Kleidung.
Ja. Wenn du mir bis spätestens 48 Stunden vor dem Termin Bescheid gibst, ist die Absage kostenfrei. Bei kurzfristigeren Absagen berechne ich 50 Prozent des Termins, weil sich die Zeit dann meist nicht mehr anderweitig vergeben lässt.
So erreichst du mich
Adresse
Lembergerstraße 9
72766 Reutlingen
Telefon & E-Mail
+49 172 7362754
johannes(at)purgreth.de
Öffnungszeiten
Termine nach vorheriger Vereinbarung
Impressum
Angaben gemäß § 5 DDG
Johannes Purgreth
Lembergerstr. 9
72766 Reutlingen
Kontakt
E-Mail: johannes(at)purgreth.de
Telefon: +49 172 7362754
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Johannes Purgreth, Lembergerstr. 9, 72766 Reutlingen
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